Qigong für Senioren: Neuer Kurs in Hakenfelde
Der Seniorenklub Hakenfelde startet ab Oktober einen Qigong-Kurs für Anfänger. Die sanfte chinesische Bewegungspraxis soll Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Immunabwehr fördern.
Bewegung tut gut – und das können Spandauer Senioren ab Montag, den 5. Oktober im Seniorenklub Hakenfelde erleben. Dort startet ein neuer Qigong-Kurs speziell für Anfängerinnen und Anfänger. Qigong ist eine uralte chinesische Praxis, bei der sanfte, leicht erlernbare Bewegungen die Vitalität steigern und für innere Ruhe sorgen. Die Teilnehmer profitieren von mehr Beweglichkeit, weniger Stress und einem gestärkten Immunsystem. Der Kurs läuft montags. Interessierte melden sich direkt im Seniorenklub Hakenfelde an.