rbb24 – Berlin
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vor 17 Stunden
Eisbaden in Berlin: Tipps für sicheres Winterbaden
Die Eisbade-Saison hat begonnen. Was Berliner beim Schwimmen im Winter beachten sollten – von der richtigen Ausrüstung bis zu wichtigen Sicherheitsregeln.
Der Herbst ist da, die Eisbade-Saison startet: In Berlin gibt es mehrere beliebte Plätze für Winterbader. Ob Müggelsee, Plötzensee oder die Spree – wer im kalten Wasser schwimmen will, sollte einige wichtige Regeln beachten. Dazu gehören die richtige Vorbereitung des Körpers, passende Ausrüstung und nie allein ins Wasser gehen. Besonders Anfänger sollten sich Zeit nehmen und langsam an die niedrigen Temperaturen gewöhnen. Medizinische Fachleute raten: Regelmäßiges Training ist wichtig, um Kreislaufprobleme zu vermeiden.